Nuestras soluciones paraClubes y ejercicio al aire libre

Con ejercicios concretos en los que usan su propio peso corporal, los atletas fortalecen toda la musculatura de su cuerpo, lo que después se refleja en unas proporciones del cuerpo estéticamente moldeadas. Esta forma de entrenamiento físico, procedente de Europa del Este y de EE. UU., es un nuevo tipo de ejercicio para aficionados al deporte
que se ha puesto de moda en Alemania y se ha consolidado en los últimos
cinco años. Se llama calistenia y se aleja de los ejercicios con aparatos aislados en los gimnasios. Se centra en el trabajo y la fuerza con el propio cuerpo. Consiste en una serie de ejercicios físicos y de fuerza de estilo gimnástico que se practican utilizando el peso del propio cuerpo y, a veces, pesos adicionales. Para ello se pueden usar las estructuras disponibles al aire libre, pero es más fácil y mejor entrenar en aparatos específicos para calistenia (también conocida como entrenamiento callejero).

Junto con deportistas de Delbrück/Westfalia, PLAYPARC ha desarrollado una instalación compacta que se puede montar en parques o áreas de juego determinadas para que
el público general pueda disponer de ella.
Con el tiempo, de aquí ha surgido un sistema completo con los elementos más diversos que ayuda a los deportistas a practicar su deporte con seguridad y de forma específica.
La calistenia se entiende como un enfoque holístico para armonizar cuerpo y mente. Detrás hay toda una filosofía de vida basada en el respeto hacia los demás, la no violencia e incluso la abstinencia.
Al fin y al cabo, quien cuida de su cuerpo y de sí mismo desarrolla una
atención especial que también le vuelve sensible con el prójimo.
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