Los atletas profesionales se ejercitan continuamente. Con ejercicios concretos en los que usan su propio peso corporal, fortalecen toda la musculatura de su cuerpo, lo que después se refleja en unas proporciones del cuerpo estéticamente moldeadas. Esta forma de entrenamiento físico, procedente de Europa del Este y de EE. UU., es un nuevo tipo de ejercicio para aficionados al deporte que se ha puesto de moda en Alemania y se ha consolidado en los últimos cinco años. Se llama calistenia y se aleja de los ejercicios con aparatos aislados en los gimnasios. Se centra en el trabajo y la fuerza con el propio cuerpo. ¡Entrenamiento de todo el cuerpo sin gran esfuerzo técnico! Consiste en una serie de ejercicios físicos y de fuerza de estilo gimnástico que se practican utilizando el peso del propio cuerpo y, a veces, pesos adicionales. Para ello se pueden usar las estructuras disponibles al aire libre, pero es más fácil y mejor entrenar en aparatos específicos para calistenia (también conocida como entrenamiento callejero).
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