Entrenamiento de la fuerza y la flexibilidad de todos los grupos musculares del cuerpo
Para los principiantes, los primeros ejercicios de calistenia conllevan principalmente probar y realizar un acercamiento cauteloso a tipos de entrenamiento desconocidos hasta el momento. Recomendamos colocar un cartel con instrucciones en el que se describan los ejercicios básicos para principiantes en el acceso a cada instalación de calistenia. (1204021-Cartel)
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